Peanøttssmør- og syltetøysmoothie

Denne er til en person, og dette blir fort en stor favoritt til barna.

Til 1 glass:
1 banan, skrellet og delt i fire
1 ss jordbærsyltetøy
1 ss fint peanøttsmør
1/2 kopp yogurt(2,5 dl)
1/4 kopp melk

Slik gjøres det:
Ha alle ingrediensene i en blender. Kjør til blandingen er jevn. Hell i ett glass og server straks!

Kvelds smoothie

Tenkte jeg kunne lage meg en smoothie til kveldsmat idag!!

Så da ble det fruktsmoothie bestående av:

1 banan

1 nektarin

litt isbiter

litt appelsin juice

Slik gjøres det:

Ha oppi isbilder i blenderen:

Skrell en banan og kutt bananen i biter:

Tilsett banene i blenderen:

Kutt opp nektarin i biter:

Tilsett nektarin bitene oppi blenderen;

Tilsett litt appelsin juice:

Sett på lokket på blenderen og kjør den til en litt tykk drikk:

 

Hell drikken i ett høyt glass:

Server med et sugerør:

Kos deg:

Tropisk Smoothie

Dette en en deilig smoothie som er perfekt til frokost.


Fant oppskriften i kokeboka: slurp, av Nina Dreyer Hensley, Jim Hensley og Paul Løwe, en bok jeg anbefaler.

For 2 glass trenger du:

100 gram mango i biter

100 gram ananas i biter

1 banan

4 dl yogurt naturell

1ts revet ingefær

saften av 1 lime

6 isbiter

sktra mango til pynt

2 ss havreflak
Slik gjøres det:
Ha mango, ananas, banan, yogurt, ingefær, limesaft og isbiter i en blender, og kjør til du har en glatt smoothie.

Hell smoothien i glass, og server med noen biter mango og havreflak

Blåbær- og vanilje smoothie

Dette en en deilig smoothie som er perfekt til frokost.


Fant oppskriften i kokeboka: slurp, av Nina Dreyer Hensley, Jim Hensley og Paul Løwe, en bok jeg anbefaler

Til 2 glass trenger du:

100gram blåbær, gjerne frosne

1/2 banan

4dl yogurt naturell

frøene fra 1/2 vaniljestang

1ss sukker, kan sløyfes

6 isbiter

blåbær til pynt

Slik gjøres det:

Ha alle ingredienser i en blender, og kjør til du har en glatt smoothie. Hell smoothiene i høye glass, og server med noen ekstra blåbær på toppen.

Bjørnesyrlig smoothie

Denne er skikkelig god og denne oppskriften fant jeg i kokeboka Helt chef! som er skrevet av Mattis Gulbrandsen.


5glass(trenger ikke bruke alle disse juicene)

2 dl druejuice

1 dl ananasjuice

1 dl tropisk juice

2 dl skogsbæryogurt

2 nektariner

250g frosne jordbær

250g frosne bjørnebær

Hell alle ingrediensene i en blender og kjør det til en tykk drikk. Serveres i store glass med sugerør.

Bahonjo smoothie

Denne er skikkelig god og denne oppskriften fant jeg i kokeboka Helt chef! som er skrevet av Mattis Gulbrandsen.


5glass
3 dl syrlig eplejuice

2 never frosne jordbær

1/2 honningmelon

2 bananer.

Hell alle ingrediensene i en blender og kjør det til en tykk drikk. Serveres i store glass med sugerør.

Superdigg smoothie

Denne er skikkelig god og denne oppskriften fant jeg i kokeboka Helt chef! som er skrevet av Mattis Gulbrandsen.

5glass

3 never frosne bringebær
1 1/2 never frosne bjørnebær, evnt jordbær
2 dl appelsinjuice
2 dl eplejuice
2 bananer.

Hell alle ingrediensene i en blender og kjør det til en tykk drikk. Serveres i store glass med sugerør.

2 smoothies

Jordbærsmoothie
1 dl dypfryste jordbær,
 1 ss melis,
1 ½ dl melk

Banansmoothie
½ dl dypfryste bananskiver,
1 dl ananasyoghurt,
½ dl appelsinjuice

 
Velg den smaken du foretrekker og ha alle ingrediensene i en blender. Kjør blenderen til det har blitt en tykkflytendes drikk. Men ikke kjør blenderen i mer enn 1 minutt om gangen, for da kan motoren bli ødelagt.
 
Ha i store glass med sugrør og nyt den!:)